jak gif

można również zrobić różnego typu placki owsiane lub dodać orzechów rodzynek i mleka jak możesz je jeść

imo lepiej zapić dobre białko i zagryźć owocem/ryżem/owsianką a 99% gainerów na rynku to cukry+białko, więc.. jak koniecznie ma być to obojętnie jaki. SWG4000/mass xxl/monster mass/mutant mass... co wybierzesz będzie ok

Jak Rocky balboa

nie lubie tych naukowcow, ryja mi banie i nie wiem potem co jest ok, a co nie. Sylvester Stallone podobno rano jadl 10 jaj surowych, i nie rocky, tylko sly w realu w ksiazce to jest opisane jego. oczywiscie nie naklaniam, jak chcesz tak zrobisz pzdr.

Wiem, ale czasami odbija mi jakaś szajba Tak jak chyba prawie każdemu odchudzającemu się.

abs II nie traktuj jak treningu siłowego

przed ABS: weglow. zlozone + bialko po ABS: j/w po prostu taki podobny posilek jak w przypadku posilka przed i po treningu silowym tylko ze w mniejszych proporcjach moze byc? Pzdr. Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-08 16:54:58

no i jak efekty kretka+hmb a sama kretka? a no i czy brałes straighta tak przy okazji pytam bo chyba se go kupie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a jak dla mnie HMB jest super ... zacząłem brać w kwietniu a skończyłem we wrześniu. Brałem HMB OLIMPA w ilości 4 gr. dziennie. Używałem HMB jako antykatabolika przy robieniu rzeźby. Podczas suplementacji HMB zauważyłem że oprócz tego że traciłem tłuszcz(oczywiscie aeroby i dieta były podstawą) zyskiwałem także na mięśniach. Moje mięśnie [...]

Na sałnę mozesz isc po silowni lub w dnien wolny od treningu. Przed bym nie zalecal bo poprostu wysoka temperatura cie osłabi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Dokladnie tak ... Michal podeslesz ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Doszedl mail ale nic nowego ... zreszta zobacz przeslalem Ci kopie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

za jakies pare miechów(rok) znów puszczą jak skonczą sie im biezące napewno puszczą pudzian 5 miejsce

Jak Ty to ten pomiedzy nimi to juz wiem a ktorym momencie i akurat ten kawalek ogladfalem w sobote

w sumie jak wezmiesz zwykla kredke to na jedno wyjdzie

wszystko po raz najpierw, jak to ujales

Zainstaluj sobie firefox'a podkreśla błędy jak w word

nom widziałem to już wcześniej, ale trochę inny film, ostry koleś, ciekawe jak teraz obecnie wygląda

wiem to po swoim przykladzie. masa cykli, duzo srodkow, niemale dawki + glupota. dlatego teraz wiem co i jak i moge madrze doradzac innym

tak Żadko. ale jak sie jest mlodym chudym napalencem i chce sie wiecej wiecej wiecej to ciagle jest glupota